無理な運動よりも日常で簡単に出来る生活ダイエット

無理な運動より、日常で簡単に出来る生活ダイエット

10年前より10kg以上太ったあなたへ！忙しい毎日、ダイエットする時間がないあなたへ！

オフィスワークの仕事は座ったままするのが一般出来ですが、
立ったまま仕事をするOLも多いです。


立ったまま仕事するOLのための足・生活ダイエット

仕事上、午前9時から午後8時半までずっと立ったままで仕事するあるOL。
彼女の最も気になるところは足です。同じ姿勢で長時間立っていると血液循環がよくないので足がしびれたり
むくんだりします。また、姿勢が悪いと腰も痛くなります。足の筋肉も固くなりやすいので、胸を張って正しい姿勢で立とうと努力しています。

彼女の足の疲れをとりきれいな足にする簡単生活ダイエットを紹介します。

いつもストッキングをはいているので足が臭いのは仕方ない。
家に戻るとレモン原液オイルを水で濃いほど入れます。15?20分ほど足浴します。
さわやかな香りで気分まで爽快になります。熟睡にも役に立ちます。足裏マッサージと古い角質もスクラブできれいに取ります。


靴を長く履いていると足が乾燥します。マッサージクリームで筋肉を弛緩させ、十分な保湿をします。足の裏をぎゅうぎゅう押します。1日の疲れが消えます。